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2017-10-06T10:08:57+02:00

Dodow vous emmène aux portes du sommeil !

Publié par lesmicmacsdemalova

 

Chez les Micmacs, 2 sur 4 ont dû mal à s'endormir. Je ne parle pas de moi, je suis une vraie marmotte.

Mais entre l'homme qui travaille dans la restauration et qui a des horaires décalées et la plus petite qui est bien trop stressée pour son âge, le Dodow devenait un produit adapté à notre vie au quotidien.
 

 

Pour qui ?

 

 

On a tous eu une insomnie parce que l'on pense trop, on est stressé, on est en fin de grossesse...

L'objectif de Dodow est de lâcher prise, de réequilibrer votre système nerveux autonome.

Toute la famille peut alors l'utiliser. Ici, nous l'avons tester sur l'homme et Lola ( 7 ans) .

 

Comment s'endormir avec Dodow ?

 

Il suffit d'allumer Dodow et la lumière bleue se projette au plafond.

Il faut alors synchroniser sa respiration en rythme avec la lumière: inspirez quand le faisceau s'étend et expirez quand il rétrécit. 

Vous ne pensez alors qu'à une chose: se concentrer sur la lumière. Vous videz votre tête de toutes les pensées qui stimulent votre centre d'éveil et vous accélerez l'endormissement.

Plus les minutes passent, plus la respiration ralentit. Ce système prgressif permet d'entraîner une sensation de fatigue.

Cette seance dure 8 min.

 

On a testé !

L'homme a testé durant plusieurs soirs. 

Le premier soir n'a pas été concluant. Il a éteint Dodow avant même que les 8 minutes soient passées. Cela l'énervait de suivre le rythme de la lumière.

Je lui ai demandé de persister car cette technique ne marche pas forcément en une nuit. Il faut s'habituer à Dodow.
 

Effectivement , les fois suivantes, il a réussi à s'endormir plus vite.
Dodow a deux temps: 8 et 20 min. Pour l'homme, il lui faut absolument les 20 min.

 

Lola, un soir, m'a demandé de tester car elle sentait qu'elle n'arriverait pas à dormir. Je lui ai expliqué la technique de respiration et lui ai laissé pendant 8 min.

Elle m'a appelé à la fin de la séance et m'a dit qu'elle était fatiguée. En 2 min, elle s'était endormie.

 

Mon avis:

Idéal pour les gens stressés qui n'arrivent pas à se vider la tête au coucher.

 

LE PRIX ?

SEULEMENT 49€

 

                                    

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